Аминокислотный скор - важнейший показатель полноценности белка продукта. Если какая-то из незаменимых аминокислот в продукте оказывается лимитирующей (меньше в сравнении с идеальным белком), то продукт признается неполноценным в отношении белка.

Вобла - это вкусная морская рыба, которую любят многие. Но немногие знают, в чем польза и вред воблы, сколько граммов можно съедать в день, а также, какой вид приготовления воблы опасен для здоровья.

Бактерии существуют везде вокруг нас. Особенно много их в наших домах, на тех предметах, о которых мы даже и не подозреваем. Именно о таких предметах - мочалках, полотенцах и мобильных телефонах, а также о том, как избавиться от бактерий на них мы поведем сегодня речь.

Шейный остеохондроз не обязательно связан с изменениями межпозвонковых дисков. Причина боли в шее может быть в судороге мелких межпозвонковых мышц. В связи с чем и методы лечения данной проблемы могут быть различными.

Несмотря на широкую известность, мало кто знает, в чем польза и вред миндаля. А ведь этот орех может принести как неоценимую пользу для здоровья, так и вызвать серьезные проблемы со здоровьем. С одной стороны в миндале большое количество белка, с другой - миндаль знаменит возможными аллергическими реакциями на его употребление.

Чтобы узнать, как правильно спать, необходимо понять риски, которые таят в себе распространенные положения во время сна. Лучшие позы для сна - это сон на боку или на спине. Всё остальное опасно для здоровья и даже жизни.

Польза бега состоит в улучшении настроения, увеличении выносливости, активизации обмена веществ и профилактики запоров. Но бег для похудения будет эффективен лишь в случае правильно подобранного рациона питания и его общей калорийности.

Допинг в спорте в последнее время стал популярной новостной темой. Российские спортсмены уличены в приемах допинга. Но только ли отечественные спортсмены принимают допинг или так происходит во всем мире?

При лечении бессонницы самым важным для нормализации сна является полное расслабление тела, которое влечет за собой полное расслабление психики. Только в том случае, если кора головного мозга введена в фазу торможения может наступить сон.

Различают несколько форм бессонницы, которые различаются по сроку нарушения сна. Но вне зависимости от вида бессонницы, причины, ее породившие, обычно одни и те же: эмоциональное возбуждение, хроническое умственное утомление или различные проблемы с эндокринной и иными системами организма.

Обычно пахнет изо рта по причине летучих сернистых соединений в выдыхаемом воздухе. Но причины неприятного запаха изо рта могут быть связаны и с наличием каких-то конкретных заболеваний. Поэтому для того, чтобы избавиться от запаха изо рта нужно применять различные способы.

Похудение с помощью воды возможно. Но вода для похудения работает особым образом. Если выпивать лишь 1,5 литров воды в сутки, одно это способно ускорить обмен веществ на 20-30 %. Т.е. организм сам начнет худеть.

Зная, Как избавиться от целлюлита, можно проводить лечение в домашних условиях. Изменение рациона и режима питания, повышение двигательной активности, а также самомассаж и обертывания не требуют дорогостоящих вложений. Каждому по силам справиться с целлюлитом самостоятельно. Важно только знать, как и что конкретно делать.

Целлюлит - это распространенная женская проблема. Основными причинами целлюлита является нарушение работы женского полового гормона эстрогена и нарушение циркуляции крови и лимфы в области жировых клеток таза и бедер.

В настоящее время пищевая сода применяется для похудения, от изжоги и для лечения кожных покровов. Но если сода для похудения и от изжоги приносит здоровью больше вреда, чем пользы, то для лечения кожи сода является первейшим средством.

Гречневая диета – это эффективная диета для похудения. Результаты диеты на гречке связаны с низкой калорийностью, дробностью питания, усиленному питьевому режиму и низкому чувству голода находящихся на данной диете людей.

Чтобы подсчитать калорийность продуктов вовсе не обязательно пользоваться калькулятором калорий. Вполне можно подсчитать всё вручную, быстро и без проблем. Но для этого нужно знать общие закономерности содержания белков, жиров и углеводов в продуктах питания.

Закаливание является тем нехитрым действием, которое оказывает заметное укрепляющее воздействие на состояние сосудов и иммунитета человека. При соблюдении нехитрых правил, закаливание никогда не нанесет вреда здоровью, а только одну ощутимую пользу.

В статье рассматривается то, как похудеть за неделю на 7 кг с гарантией. К такому результату приводят максимальное движение за день и правильное питание с несколько сниженной калорийностью.

Доказан ли вред мобильных телефонов? Правда ли, что частые разговоры по сотовому телефону вызывают рак мозга? Международное агентство по изучению рака вынесло свой непростой вердикт.